1、建议选择富含矿物质且低钠的天然矿泉水或优质纯净水这类水源通常经过多重过滤和处理，能有效去除水中的杂质和污染物，并且具有较高的营养成分而且，喝矿泉水还能有效地帮助钙镁铁...