祛湿气喝绿茶菊花茶荷叶茶苦荞茶山楂茶等都有一定的祛湿作用此外，也可以加入些姜片薄荷叶柠檬等食材来加强祛湿效果但必须注意，湿气是身体内部的问题，仅仅通过饮食调节不一定能够完...