祛湿气喝绿茶菊花茶荷叶茶苦荞茶山楂茶等都有一定的祛湿作用此外，也可以加入些姜片薄荷叶柠檬等食材来加强祛湿效果但必须注意，湿气是身体内部的问题，仅仅通过饮食调节不一定能够完全解决如果湿气严重，还。

去湿气喝以下三种茶比较好1生姜茶生姜有温热效果，可以加速血液循环，促进新陈代谢，对驱寒去湿有一定的功效2红枣茶红枣性平和，含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助身体排湿，增强体质3薏米茶薏仁有利尿。

不过要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害2红豆薏仁茶红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿健脾去湿舒筋除痹清热排毒等功效 3乌龙茶湿气重通常会影响到脾胃功能，因此可以选择喝。

随着夏季气温升高高，空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁身体湿气重喝什么茶好在这里给大家推荐几款祛湿茶01 竹叶茅根茶 做法竹叶5克，白茅根5克，荷叶两克，放入杯中，沸。

体内湿气重可以祛湿的茶1绿茶绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春姑箐茶西湖龙井铁观音毛尖都是绿茶不过要注意的是绿茶。

红豆薏仁茶制作红豆薏仁茶要准备的主要原材料包括了赤小豆冬瓜薏仁玉米须等等，把这些材料分别处理干净之后一起放入锅中，加适量的水煎煮20分钟左右后取汁服用即可而红豆和薏仁都具有去湿健脾功效，把这些材料组方。