软软的米饭也是可以吃的，而且搭配的菜色可以选择白菜豆腐，这种菜色颜色搭配非常养颜，而且配合白米饭也比较的下饭，因为这期间女性吃的东西不能太重口味，所以做的清淡一些就可以了，白米饭最好是蒸的水分大一些，软软的更。

性顺产后建议可以多吃一些鸡汤鱼汤大骨汤等食物也可以多吃一些富含蛋白质及维生素多的食物如鸡肉牛奶瘦肉苹果香蕉等，但是避免在冰箱内取出后直接使用，以免着凉顺产后避免食用辛辣刺激，生冷的食物，多注意。

1恢复身体的营养生产是女性身体最有挑战性的时期之一，身体会消耗很多能量和营养素因此，在生产后需要及时补充营养素产后恢复期间，女性应该多吃高蛋白食物和含铁质的食物，如鸡肉鱼蛋类和绿叶蔬菜水果和蔬菜的。

对于一些顺产的妈妈来说，生产后能够在较短的时间里，恢复到健康的状态中剖腹产的妈妈则需要忍受剖腹产后刀口的疼痛两者在做月子的时候，饮食也会有所不同那么产后顺产做月子吃什么好1疙瘩汤在产后的前几天是。